Wähle den passenden Einstieg. Regulation, wenn es innerlich eng ist. Priming, wenn du dich auf etwas Konkretes ausrichten willst.
Regulation
Belastung → tragfähige RuheFür Liebeskummer, Traurigkeit, Überforderung, innere Unruhe, Grübeln. Der Song nimmt auf und stabilisiert – ohne Push, ohne Eskalation.
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ein Song
Priming
Ausrichtung vor einer SituationFür Gespräch, Date, Präsentation, Sport oder Fokusarbeit. Der Song richtet aus – ohne Beruhigung, ohne Reparatur, ohne Druck.
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ein Song
Hinweis: Wenn du unsicher bist, beginne mit Regulation.
Ein Song genügt. Keine Varianten, kein Vergleich.